Vélodrome St Quention "Acte 2"

Publié le par $eboss

Vélodrome St Quention "Acte 2"

Après la 1ere séance de 2h l'année dernière (http://sebastien.clavier.over-blog.com/2015/05/1er-tour-sur-piste-a-st-quentin-en-yvelines.html) , nous revoici avec une partie du club pour une 2eme session de 2h!

Vélodrome St Quention "Acte 2"

Toujours le même matos mais pas les memes exercices!!

Vélodrome St Quention "Acte 2"

Des le début, on est "à l'aise", moins d'apréhension sur la piste, la 1ere heure est principalement une mise en selle, se r'habituer à rouler proche (ce que décidément je n'arriverai jamais à faire...j'en reparlerai lors du CR de ma course de dimanche dernier), à garder une allure et à lacher un peu les mains du guidon!

 

https://www.facebook.com/108848049144530/videos/1248562021839788/

 

La 2eme heure est plus amusante, on commence à rentrer dedans avec quelques exos de poursuites (2 groupe à l'opposé est le but est de rattraper chacun son tour le groupe) 

mais le meilleur était pour la fin, une course "scratch" sur 20tours! on part tous ensemble, on a 20tours à faire et le but est de franchir la ligne le 1er!

 

vidéo vu de devant:https://www.facebook.com/108848049144530/videos/1248568308505826/?fallback=1

 

vidéo vu de derriere: https://www.facebook.com/108848049144530/photos/a.548188265210504.144395.108848049144530/1219367721425885/?type=3

 

(dautres vidéos sur le site internet des sangliers du vexin)

 

On a enocre passé une excellente soirée!! à remettre....:-)

Vélodrome St Quention "Acte 2"

Photos: Christophe Lepape / Moi

Vidéos: Yves De Nantes

Publié dans Entrainement

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