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1ere manche du challenge hivernal 76 à Darnetal (FFC)

Publié le par $eboss

1ere manche du challenge hivernal 76 à Darnetal (FFC)

Apres ces 2 semaines de training, je ne savais pas comment j’allais être ! Fatigué ? En forme ? Surtout que samedi soir, grosse soirée d'anniversaire (d’ailleurs il y avait quelque master de la course du lendemain ….), donc je n’ai pas fait le « métier...

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12h06

Publié le par $eboss

J'ai pu effectuer ma 2eme grosse semaine sans pépins divers, la météo fut plus clémente à partir de Mercredi, donc j'en ai profité pour faire 2 jours de repos. J'ai pu enfin sortir le route....clair que ça fait moins mal aux jambes....c'est plus reposant...

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C'Bio à Dives/Cabourg, mon partenaire Bio!

Publié le par $eboss

C'Bio à Dives/Cabourg, mon partenaire Bio!

La diététique n'est pas mon fort, mais pas du tout! En discutant avec mon coach de muscu, il m'a parlé de pas mal de chose. Lui, c'est un "malade" de ça, le genre de personne à manger de l'ail à 16h....ou encore de manger une demi barre chocolaté pour...

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Jantes Enve 29xc--> CR après + de 19h de ride

Publié le par $eboss

Jantes Enve 29xc--> CR après + de 19h de ride

Beaucoup de monde se pose des questions, va t-il rouler avec cette saison? elles sont lourdes? etc etc, réponse: J'ai demandé à Asterion de me prêter une "vraie" paire de roues en attendant les miennes (mon montage futur change toutes les semaines mais...

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velochannel.com

Publié le par $eboss

Un pti coup de pub pour un pote qui vient de creer un web site, exlusivement sur le vélo en tout genre: velochannel.com Bon courage à lui

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12h25

Publié le par $eboss

12h25

Point 7 (http://sebastien.clavier.over-blog.com/article-01-octobre-2012-110769323.html) : Concilier "vrai" vie de famille et le travail tout en étant à fond avec sa passion? bah on va se donner les moyens! J'ai donc pris mes 11jrs de paternité pour faire...

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4H03

Publié le par $eboss

Comme prévu, petite semaine d'entrainement: Mardi soir Route, 2h Jeudi soir Muscu, 1h Dimanche aprem, VTT, 2h toujours en foncier. Cette Semaine, je vais commencer à travailler à 90% de ma FcMax. Il annonce en plus du gel, donc je pense que le VTT va...

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Manette droite X5

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Manette droite X5

Ma manette tournante étant partie en SAV, j'ai donc pris une manette de secour qui servira également avec ma transmission "hivernale"

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Bouchon Hydraulique Shift-Up

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Bouchon Hydraulique Shift-Up

Voilà un bouchon qui va faire fureur: En gros, c'est le même que le Recon mais en alu. Ma balance oscille entre 9 et 10, quand j'ai "cliqué" ça a mis 10 :-) Voici le Lyti dans sa derniere version, enfin la version du w-e dernier (car si j'arrive à gonfler...

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Kit reducteur Shift-up

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Kit reducteur Shift-up

Reception en provenance de la société française Shift-up, du kit reducteur: et le verdict tombe: J'ai par erreur fait sortir le pistion de la cartouche (d'ou mon incompréhension au montage car la tige ne sortait pas assez, j'ai mailé et appelé à 19h et...

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8H22

Publié le par $eboss

semaine derniere, j'ai fais de nouveau une semaine "foncière", cependant, pas d'exercice particulier MAIS une grosse sortie sur route: Lundi: route, 2h Samedi: VTT, 2h Dimanche: Route, 4h21, 120 bornes, 1150 d+. Sortie que j'appréhendais, chaque année...

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Co-factory Shift-up

Publié le par $eboss

C'est avec grand plaisir que je vous annonce que je suis pilote "co-factory" shift-up (le shop) Je ne vous cache pas que j'ai deja reçu mon matos et qu'il est même installé! D'ailleurs, ça va causer niveau poids, à suivre dans les prochains épisodes...

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