4H03

Publié le par $eboss

Comme prévu, petite semaine d'entrainement:

 

Mardi soir Route, 2h

 

Jeudi soir Muscu, 1h

 

Dimanche aprem, VTT, 2h

 

toujours en foncier. 

 

 

Cette Semaine, je vais commencer à travailler à 90% de ma FcMax. Il annonce en plus du gel, donc je pense que le VTT va pas mal tourner ;-)

Publié dans Entrainement

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GUERIN 18/01/2013 16:01

quand vous faites une sortie vtt,c'est technique ou bien plutot physio
merci de votre réponse

$eboss 18/01/2013 18:08



cela dépend des sorties! c'est plus physique ( trés valloné) que "technique" ou je roule mais quand je veux faire un peu plus de technique, je passe par mes descentes "wc"